Warum Breathwork?
Gemeinsam begeben wir uns auf eine faszinierende emotionale Reise, die ganz auf dich und deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Du hast eine unglaubliche Kraft in dir, die nur darauf wartet, entfesselt zu werden.
In jeder Session wirst du dich selbst auf eine ganz neue Art und Weise entdecken. Du wirst erkennen, dass du alles hast, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen und deine Träume zu verwirklichen.
Es ist an der Zeit, dass du deine Ängste überwindest und dich deinen Herausforderungen stellst. Du bist stärker, als du es dir jemals vorgestellt hast, und du hast das Potenzial, Großes zu erreichen. Lass nicht zu, dass Zweifel oder Unsicherheiten dich aufhalten.
Du bist geboren, um zu leuchten, und jetzt ist die Zeit gekommen, dein Licht strahlen zu lassen.
Jede Session wird dich inspirieren und ermutigen, dein volles Potenzial zu entfalten. Du bist einzigartig und kostbar, und du verdienst es, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.
Beginne jetzt und lass uns gemeinsam den Weg zum Erfolg beschreiten!
Breathwork
Indem wir unser Atemmuster bewusst ändern, öffnen wir eine Tür zu grenzenlosem Potenzial. Unser Atem ist ein mächtiges Werkzeug, das uns befähigt, unseren physischen Körper zu stärken, unseren Geist zu klären und unsere Emotionen zu harmonisieren.
Es liegt in unserer Macht, diese transformative Kraft zu nutzen und unser Leben in die gewünschte Richtung zu lenken. Wenn wir uns auf unseren Atem konzentrieren, können wir eine tiefe Verbindung zu unserem inneren Selbst herstellen.
Wir können uns daran erinnern, dass wir das Steuer unseres eigenen Schicksals in der Hand halten. Jeder Atemzug ist eine Chance, unsere Energie zu erneuern, unsere Gedanken zu fokussieren und unsere Herzen mit positiver Intention zu erfüllen.
Lass uns den Atem als unseren treuen Begleiter betrachten, der uns auf unserem Weg zu persönlichem Wachstum und Erfüllung führt. Wenn wir bewusst und achtsam atmen, öffnen wir uns für die unendlichen Möglichkeiten, die das Leben uns bietet. Wir können Hindernisse überwinden, Ängste besiegen und unsere Träume verwirklichen.
Indem wir unsere Atmung kontrollieren, kontrollieren wir auch unsere Reaktionen auf äußere Umstände. Wir können uns für Gelassenheit entscheiden, wenn das Leben uns mit Herausforderungen konfrontiert. Wir können uns für Optimismus entscheiden, wenn Dunkelheit unsere Wege kreuzt. Wir können uns für Liebe entscheiden, wenn Hass versucht, unsere Herzen zu erobern.
Also lasst uns den Atem als unseren Kompass nutzen, der uns auf den Weg zu unserem wahren Potenzial führt. Lasst uns unsere Träume nicht nur träumen, sondern mit jedem Atemzug aktiv danach streben. Lasst uns die Kraft des Atems nutzen, um Hindernisse zu überwinden, unsere Ziele zu erreichen und unser Leben mit bedingungsloser Freude zu erfüllen.
In diesem Moment haben wir die Macht, unser Schicksal zu gestalten. Indem wir unser Atemmuster ändern, können wir unsere Welt verändern. Lasst uns mutig sein, unsere Ängste überwinden und den Ruf unseres Herzens folgen. Denn in uns allen verbirgt sich eine unerschütterliche Stärke, die nur darauf wartet, entfesselt zu werden.
Also atme tief ein, atme bewusst aus und lass den Atem dich auf deiner Reise der Selbstverwirklichung und des Glücks führen. Du hast alles, was du brauchst, um zu strahlen und deine Träume zu verwirklichen. Vertraue auf den Atem, vertraue auf dich selbst und erkenne die grenzenlose Kraft, die in dir schlummert.
Die Zeit ist jetzt. Atme ein. Atme aus. Und werde zu der besten Version deiner selbst.
Atmen
Dieses alte Sanskrit-Symbol ist eine wunderschöne Erinnerung zu tun was natürlich ist.
Es ist das Erste was wir tun, wenn wir in diese Welt kommen, und das Letzte was wir tun, bevor wir sie wieder verlassen.
Jon Paul Crimi und ich
"Sehr gute Begleitung durch die Kursleiterin, sowohl in der Vorbereitung und in der ganzen Session. Die Atemtechnik löste in mir ein völlig neues Körpergefühl aus. Auch psychisch sehr interessant - half mir beim Loslassen von altem Ballast. Dafür eignet sich der Gruppenkurs mit mehreren Session und das Bearbeiten verschiedener Themen. Zum Kennenlernen am besten eine Einzelsession machen und dann den Gruppenkurs."
Steffen R.
Vorteile der Atemarbeit
Die Atemarbeit bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist.
- Entgiftet den Körper
- Steigert die Energie und stärkt das Immunsystem
- Verbessert die Lungen- und Atemkapazität
- Erhöht das Selbstbewusstsein
- Lindert chronische Schmerzen
- Fördert einen erholsamen Schlaf (es wird jedoch empfohlen, die Atemübungen nicht unmittelbar vor dem Zubettgehen durchzuführen)
- Unterstützt die Verdauung
- Fördert die Selbstliebe und das emotionale Gleichgewicht
- Steigert das Selbstvertrauen
- Hilft beim Stressabbau und dem Aufbau von tiefen Beziehungen
- Lindert Angstzustände und Depressionen
Wichtig zu beachten:
Atemarbeit kann seelisch und körperlich sehr anstrengend sein. Es ist daher nicht geeignet in der Schwangerschaft, bei schweren Herz-Kreislauf-Problemen, einem Glaukom (Grüner Star) oder einem Aneurysma (krankhafte, manchmal lebensgefährliche Aussackung eines Blutgefäßes). Auch für Menschen mit Asthma oder anderen Lungenerkrankungen kann Atemarbeit zu anstrengend sein. Vorsicht geboten ist zudem bei psychiatrischen Erkrankungen sowie bei Epilepsie (Atemarbeit kann unter Umständen Anfälle provozieren).
Bei körperlichen Verletzungen, kürzlich erfolgten Operationen sowie generell bei stark schwächenden Erkrankungen sollte ebenfalls auf Atemarbeit verzichtet werden.
Du bist dir nicht sicher, ob Atemarbeit für dich geeignet ist oder hast Fragen? Sende mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular!
"Es ist eine spannende Erfahrung zu erleben, wie der Körper auf diese Atemtechnik antwortet. Connie vermittelt mit ihrer Begleitung das Gefühl sich geborgen und getragen zu fühlen. Ich habe erlebt was Atemarbeit mit mir macht, nämlich erleichtert und gestärkt ins Leben zu gehen. Durch ihre Arbeit habe ich entdeckt, dass es sich lohnt sich mit der Atemarbeit zu beschäftigen. Herzlichen Dank Connie!"
Silke S.
Made with love by Connie und Jana
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